みなさんコーヒーやティータイムはお好きでしょうか？
私はコーヒーが大好きなのですが。
私がコーヒーが好きな理由に
コーヒーそのものの持つ味の奥深さ、抽出の楽しさだけではなく
一杯を淹れるその過程、そしてその後の自分時間含めて大好きなのです。
一日一日って本当にあっという間に過ぎてしまいます。
そして、あっという間に過ぎる１日の中では
自分だけの特別な一杯をゆっくり淹れる時間なんて、なかなか意識しないと作れません。
主婦&お仕事されている方だと
早朝に起きて、みんなのお弁当作り、掃除、洗濯、食器洗い、子供の支度、子供の幼稚園の送迎、仕事、買い物、夕飯の準備、夕食、子供達の相手、お風呂、食器洗い、洗濯。
お勤めの男性も
朝食、出勤、仕事、帰宅、食器洗い、夕食、お風呂掃除、子供達と遊ぶ。
こうして書くと皆様なかなか、忙しく
特別な一杯を淹れる時間なんて、そう簡単に出来ない感じです。
だからこそ、意識して、こうした時間を持つ事が大事だと思っています。
特別な一杯を、自分の為だけに淹れる。
そして、それを飲み終えるまでの時間は
・将来の事の楽しみを考えたり
・自分自身の価値観を探したり
・したい事想像したり
・好きな本を読んで学んだり
・学んだ事を、文章でアウトプットしたり
・新しい事を始めようかなと考えたり。
そんな時間にする事をお勧めします。
忙しい中、コーヒー1杯自分のために、豆から挽いて、ドリップして丁寧に淹れるなんて実際結構面倒臭いんです。
私もサラリーマンの時間がない時代は、コーヒーが好きだけど
正直面倒臭いと思う事もありました。
でも大事にしたんです。
それは、この10分の自分時間を過ごすだけで、とても満たされ
自分のワクワクした事だけを考えられる。
この小さな習慣の積み重ねで
日々の忙しい時間から、少し解放され
自分の大切な時間に使える。
それにこうしてリラックスした時間は
何かしら、新しいアイデアも浮かびやすい。
ふっと降りてくる時がある。
そうそう、余談なのですが
先日、新しいコミュニティとイベント企画の打ち合わせを
とあるオシャレカフェで行なっている時
今まで、コミュニティ名でしっくり来るものが、いくら考えを巡らせても降りてこなかったのに
美味しいキッシュとハーブティーを飲んで、満たされてリラックスしていたら
ふと浮かんできたのです。
そんなものなんだなーと実感した出来事がありました。
これは一例でしたが
１日の中に数分でもいいから、丁寧にコーヒーを淹れて自分時間過ごす事は
自分自身がリラックスして
新しいアイデアも降ってきたり、やりたい方向性が見つかったりし
ある意味、人生を変えてしまう効果があると思っています。
たった一杯、されど一杯。
でも、生き方なんて、実はそんなところから変わっていく
シンプルなものだと思っています。
もし、毎日が誠意一杯で
こなすだけの日々になっているなら
１日に一杯、いや、三日に一杯でもいい。
自分のためだけの一杯を頂く、自分時間をぜひお勧めいたします。
心の声をしっかり聞いて、望む暮らしを手に入れるにはどうすればいいのか。
日々丁寧な暮らしと調和した心を持つにはどうすればいいのか。
そんな悩みを解決する考え方をお届け中。
