コーヒー1杯の自分時間は人生を変える

みなさんコーヒーやティータイムはお好きでしょうか?

私はコーヒーが大好きなのですが。

私がコーヒーが好きな理由に
コーヒーそのものの持つ味の奥深さ、抽出の楽しさだけではなく

一杯を淹れるその過程、そしてその後の自分時間含めて大好きなのです。

 

一日一日って本当にあっという間に過ぎてしまいます。
そして、あっという間に過ぎる1日の中では
自分だけの特別な一杯をゆっくり淹れる時間なんて、なかなか意識しないと作れません。

主婦&お仕事されている方だと
早朝に起きて、みんなのお弁当作り、掃除、洗濯、食器洗い、子供の支度、子供の幼稚園の送迎、仕事、買い物、夕飯の準備、夕食、子供達の相手、お風呂、食器洗い、洗濯。

お勤めの男性も
朝食、出勤、仕事、帰宅、食器洗い、夕食、お風呂掃除、子供達と遊ぶ。

こうして書くと皆様なかなか、忙しく
特別な一杯を淹れる時間なんて、そう簡単に出来ない感じです。

だからこそ、意識して、こうした時間を持つ事が大事だと思っています。

特別な一杯を、自分の為だけに淹れる。
そして、それを飲み終えるまでの時間は

・将来の事の楽しみを考えたり
・自分自身の価値観を探したり
・したい事想像したり
・好きな本を読んで学んだり
・学んだ事を、文章でアウトプットしたり
・新しい事を始めようかなと考えたり。

そんな時間にする事をお勧めします。

忙しい中、コーヒー1杯自分のために、豆から挽いて、ドリップして丁寧に淹れるなんて実際結構面倒臭いんです。

私もサラリーマンの時間がない時代は、コーヒーが好きだけど
正直面倒臭いと思う事もありました。

でも大事にしたんです。

それは、この10分の自分時間を過ごすだけで、とても満たされ
自分のワクワクした事だけを考えられる。

この小さな習慣の積み重ねで
日々の忙しい時間から、少し解放され
自分の大切な時間に使える。

それにこうしてリラックスした時間は
何かしら、新しいアイデアも浮かびやすい。
ふっと降りてくる時がある。

 

そうそう、余談なのですが
先日、新しいコミュニティとイベント企画の打ち合わせを
とあるオシャレカフェで行なっている時

今まで、コミュニティ名でしっくり来るものが、いくら考えを巡らせても降りてこなかったのに
美味しいキッシュとハーブティーを飲んで、満たされてリラックスしていたら
ふと浮かんできたのです。

そんなものなんだなーと実感した出来事がありました。

 

これは一例でしたが
1日の中に数分でもいいから、丁寧にコーヒーを淹れて自分時間過ごす事は
自分自身がリラックスして
新しいアイデアも降ってきたり、やりたい方向性が見つかったりし
ある意味、人生を変えてしまう効果があると思っています。

たった一杯、されど一杯。

でも、生き方なんて、実はそんなところから変わっていく
シンプルなものだと思っています。

もし、毎日が誠意一杯で
こなすだけの日々になっているなら

1日に一杯、いや、三日に一杯でもいい。

自分のためだけの一杯を頂く、自分時間をぜひお勧めいたします。

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