毎日の中に、好きな事をする時間を少しでも設ける事が暮らしをガラリと変えていく秘訣

少しでもいいから、頑張って好きな時間を作る事が、生き方をガラリと変えていくんだと思います。

私は、ギターが大好きです。

かれこれ15年ほどやっていますが、まだまだ弾き足りないし、追求する事が多いです。
それだけギターが好きなんです。

しかし、会社員をしている時は
なかなかギターをゆっくり弾く時間はありませんでした。

でも、それでも朝の5分、10分だけでも指を動かしたり、基礎練習をしたり
少しでも、ギターに触れる機会を確保し、増やしていくことにしました。

私にとってギターは好きなことをする時間。

そして、この「好きなことをする時間」というのは、忙しく過ごす毎日の中では
「やらなければいけない事」が優先されて、ついつい流されがちです。

しかし、ちゃんと「好きなことをする時間」を意識して、獲得していくことで
それが例え5分でも10分でも、確実に暮らしを理想のものへと近づけていけるんです。

なぜ、好きな事をする時間が大切なのか

なぜ好きな事をする時間を、これほどまでに大切にするかというと

ズバリ、自分の人生をただ流されるままに過ごさないクセをつける為です。

お勤めの方だと、早朝から、夜遅くまで働いて、帰る頃にはくたびれる。
日中は仕事で「やらなければいけない事」ばかりをやって
帰ってからも、お風呂や食事、片付けなどなど、ここでも「やらなければいけない事」をこなす日々。

そんな毎日に流されていくと、日々を過ごす事が精一杯で
だんだんと「好きな事をする時間」をないがしろにしてしまい。
何の為に暮らしているのか分からなくなってしまいます。

そうなってしまうと、暮らす事、生きる事に楽しみが見出しづらい思考・人間になり
自分が何が楽しみだったのか分からなくなってしまい、本当は自分は何がしたいのかという事が分からなくなってしまいがちです。

こうして、分からなくなって、自分を見失ってしまうから、無自覚にテレビをダラダラ見たり、スマホをダラダラ見た、ひたすらネットサーフィンしてしまい、
どんどん時間を食いつぶして、またさらに、自分の本当の楽しみがわからなくなっていく悪循環になってきたりします。

でも、ここで。
「少しでも好きな事をする時間」を設ける。

少しでも好きな事をする時間を設ける事で
だんだんと、自分の好きという気持ちに気づき
それをやる時間が楽しくなります。

楽しくなると、何とか時間を捻出しようとし
日々の効率も良くなってきます。

そして一番は、少しでも好きな事をする事で、”自分自身の気持ちが上がる”

この気持ちが上がるという現象。

一日のうちに、初めは短い時間で1回など少ないかもしれませんが
そんな少ない回数でも、1日1回は気持ちが上がる。

すると、「やらなければ」で過ごしていた毎日にも、1回は気持ちが上がる時間がくる。
これだけでも確実に「やらなければ」で過ごしていた毎日とは差が出てきます。

だんだんと、「好きな事をする時間」を増やし、気持ちをあげていって
初めは、頑張って好きな事をする時間を作っていたのに、いつの間にか、自然とそんな時間を自分で作っていけるようになってくる。
気持ちが上がる時間が増えると、自分自身の活力も増えてきて、今まで以上に行動できるようになってくる。

こうして、だんだんと「やらければ」で過ごす毎日から「やりたい」で過ごす毎日へと大きく変化していく。

たった少しの、時間の使い方かた、暮らしそのものが変わっていくんです。

その為には、少しだけで、5分だけでもいいから「好きな事をする時間」を持つというのが大切なのです。

好きな事をする時間を持つ為に

そんな事言われたって、本当に時間ないよ〜。

と思われる方もおられるかもしれません。

お気持ちとても分かります。
私も、会社員だった頃はそう思うこともしばしばでした。

確かに、どうしても無理な時は動けません。
それはそれで仕方ないんです。
疲れて、活力が枯渇して動けないのは、人として当たり前の事です。

そこを責める必要な全くありません。

そんな時には、とにかく休む事を優先してください。

好きな事をする時間、または体力が残っていないのなら、「やらなければ」の時間を頑張って減らすことに集中してください。

すると、自然と時間と活力が戻り、好きな事をする時間が持てるようになってきます。

そして、あと1点大切な事

「好きな事をする時間」を設けられれば、設けられるほど、暮らしは確実に変わって来るという事を信じる気持ち。です。

この信じる気持ちがないと、頑張って「やらなければ」を減らし「好きな事をする時間」を増やす行動力が湧いてきません。

半信半疑の気持ちじゃ、いつもの毎日、いつもの暮らし、いつもの日々に流されていってしまします。

絶対変われると信じる。

ここの気持ちが変わらないことには、現実が変わってきません。

「好きな事をする時間」を作るだけで、暮らしが変わっていくと信じる。
信じきる事で行動に繋げていける。

私が毎日やっている好きな事

ここで、私が毎日やっている好きな事をご紹介致します。

私は、毎朝ギターの練習をしています。

冒頭にあげました通り
私はギターが大好きで、基礎練習すら楽しいと思ってやっています。

基礎練習って結構手が疲れてしまうんですが、その疲れる感覚があるたびに
「あ〜また筋力がついて、指が動くようになるな〜」

と思ったり、音楽的知識を勉強すればするほど
「また、カッコイイ感じで弾けるな〜。この曲カッコイイ感じに変えてみようかな」

とワクワクしたり。

そして、日々少しずつですが、確実に成長していっていえる自分を楽しんでいます。

私も、時間がなかったり、体力がない時は、ついつい、弾くのやめようかな...とも思うのですが
そんな時こそ、「やらなきゃ」を手放して
少しだけ弾いてみるようにしています。

少しでも弾く事で、やっぱり自分の気持ちが上がるのを感じるんです。

気持ちが上がると、自然と「やらなきゃ」ができて来るようになります。

会社員の時は、なるべくこの「やらなきゃ」を手放しつつ
ギターの練習をして、気持ちを上げていく事に努めてきました。

すると、自分自身の活力が上がり
ギター講師に合格したり、会社員を辞める決心がついたりするようになりました。

ほんと、毎日たった少し「好きな事をする時間」を増やしただけなのに
こんなにも、暮らしや生き方が変わっていったのです。

 

「やらなければ」で毎日を過ごしている方々。
少しでも、ほんの少しでも「好きな事をする時間」を増やしていく事で
変わっていけます。

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