今日は朝風呂をやってみました。
朝のお風呂って、気持ちがとってもリセットされて良いですね！
・・・・・なんか、朝余裕のある雰囲気で書いてますが
昨日は疲れて、風呂も入らず寝たのです。（汚い）
なのでさすがに風呂入って仕事行くしかねえと思い
ちょっと早起きして風呂に入りました。
実は時折、いや、しょっちゅうこういったダラけた習慣になることがあるのです。
でも！今回はここが違う。
最近、僕は「日常の中にちょっとええやん」と思える事を
自分で作り出す活動をしているのですが
いつもなら、
自分だけしか入らないから、
お湯を湯船にお湯を張るのも、温めるのも勿体ないので
シャワーで済ませるのですが、
今日は、昨日の残り湯を追い炊きし
10分だけ湯船に浸かりました。
たった10分の為に
お湯を沸かす。
一瞬「あ〜まじガス代勿体ね〜」
と思うのですが
今日は自分にご褒美を朝から与えようと思い、
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追い炊きボタンをオン！
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追い炊きする間に歯磨きを済ませ
暖かいお風呂に朝からダイブしてきました。
お風呂では、ゆっくりと
「どんな事したら、日常にちょっとええやんを取り入れられるだろうか？」
「人間って、不快な事実ばかり見て思い出すけど、両面あって、快な事実も同じくらいあるから、両方見れるようになれたら良いな〜」
「今週は、こんな事しようかな〜」
などぼんやりシンキング。
お風呂から上がると
可愛い娘も起きてきて、とっても幸せでした。
ここ最近は、仕事でやや憂鬱気味だったのですが
朝風呂のおかげで、家族みんなで家を出て
娘を保育園へ預け、気持ちよく出社し、ゴミ出しまで出来ました。
サラリーマンの方は特に
月曜日の朝やると良いかもですね。
今日のちょっとええやんは
「朝風呂に入るって、ちょっとええやん」
でした。
退屈でクソみたいな毎日を変えるには
日常にちょっとええやんを取り入れる事から。
心の声をしっかり聞いて、望む暮らしを手に入れるにはどうすればいいのか。
日々丁寧な暮らしと調和した心を持つにはどうすればいいのか。
そんな悩みを解決する考え方をお届け中。
