毎週月曜日の朝
サラリーマンの方は
週初めの仕事で
朝少し憂鬱になっている方も
おられるんじゃないでしょうか？
私も今はサラリーマンの為
月曜日からは仕事が始まります。
そんな憂鬱になりがちな月曜日の朝こそ
意識している事があります。
それは
「昨日よりも今日を良い一日にしよう」
です。
なんのこっちゃい！
そんなのできるなら皆やっているよ！
って感じですよね（笑）
確かに気持ち的に仕事始めの月曜は
昨日までの楽しかった休日とは
うって変わって
テンションは上がりづらいですよね。
休日よりも、仕事の日が
良い日になる訳ないって思いますよね
このお気持ちとっても分かります♪
でもっっ！
でもここで
ちょっと頑張って
少し視点を上げて
”昨日の自分より楽しく過ごせると信じてみる”
そして
どうしたら昨日より
楽しく過ごせそうかなと考えてみる
・昨日より明るく過ごしてみようかな♪
・背筋をまっすぐにして過ごそうかな♪
・早起きしようかな♪
ほんとにちょっとの事でいい
ちょっとでいいから
昨日よりも一歩成長するんだ
良い一日にするんだという気持ちで
昨日の自分よりもいいところを探して
行動してみる
そんなの無いよと思うかもしれませんが
一生懸命探せば見つかります(笑)
”昨日よりも、一歩だけでも...！”
という気持ちが大切です。
こうして
”一歩一歩成長しているなを実感”して
”一歩一歩良い一日を過ごせるようになったな”と
嬉しく思いつつ過ごす
そういった習慣を身に着けていく事で
苦しい苦しいと勝手に予想していた一日が
そんなに苦しいものじゃなく
充実したり、楽しかったりしてきます。
また、昨日の自分よりも
成長した一日を過ごそうと決めると
プラスの自分を探そうとするため
自然と意識がマイナス方向に
持って行かれにくくなり
好循環が起きます。
少しずつ少しずつ
「昨日よりも今日を良い一日に」
しましょう。
心の声をしっかり聞いて、望む暮らしを手に入れるにはどうすればいいのか。
日々丁寧な暮らしと調和した心を持つにはどうすればいいのか。
そんな悩みを解決する考え方をお届け中。
